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得了qq红包挂自动抢红包肺,我还可以运动吗?

来源:qq红包挂自动抢红包肺网 小莫、钟灵 2019-08-16 ? |
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摘要:
得了qq红包挂自动抢红包肺,还能不能运动呢?答 案是肯定的。

  听到不少qq红包挂自动抢红包肺患者这样说,自从患上了qq红包挂自动抢红包肺,爬个楼梯或者稍微走多几步路都会感到气喘呼呼,更不要说做运动了。

  那么,得了qq红包挂自动抢红包肺,还能不能运动呢?答 案是肯定的。

  运动是qq红包挂自动抢红包肺康复治疗的重要部分,运动可以改善qq红包挂自动抢红包肺患者的活动能力、提高患者的生活质量,改善呼吸能力,是治疗qq红包挂自动抢红包肺中的重要措施。

  qq红包挂自动抢红包肺患者首先明确自己的肺功能处于一个什么样的状态,要根据肺功能的状态使用不同的锻炼方法,以不使自己感到疲劳为适。

  1:如果肺功能处于比较好的状态,运动量可以适当的增加

  2:肺功能受损严重者及时做缩唇呼吸操也是一种锻炼

  qq红包挂自动抢红包肺患者适宜的运动

  慢跑、散步、太极拳、广播操、步行、上下楼梯、骑自行车等运动都是比较合适qq红包挂自动抢红包肺患者的。常见的呼吸操有缩唇呼吸和腹式呼吸运动。下面我们将重点介绍由广州医科大学附属第一医院郑则广教授专门为qq红包挂自动抢红包肺患者研发的郑氏卧位康复操。

  郑氏卧位康复操操作要领

拉伸起坐

康复操拉伸起坐

  患者双手拉住床边,利用上肢力量将上半身拉起至坐直,然后维持5秒,然后再次躺平。

桥式运动

康复操桥式运动

  患者取仰卧位膝关节屈曲,双足底平踏在床面上,用力使臀部抬高,离床面约10-15cm,再次重复。

空中踩车

康复操空中踩车

  患者取平卧位,屈膝抬高双腿,上半身保持不动,两小腿在空中交替做空踩自行车的动作,直到做到脚踩不动为止。

  qq红包挂自动抢红包肺小贴士:

  运动可以改善qq红包挂自动抢红包肺患者的活动能力、提高患者的生活质量,改善呼吸能力,是治疗qq红包挂自动抢红包肺中的重要措施。但是要根据自身的疾病情况选择合适的运动。

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